Yoga in Linz

Nein, du brauchst keine Vorkenntnisse in Yoga oder Meditation. Es sind keine fortlaufende Yoga Kurse, deshalb kannst du jederzeit einsteigen.

Du brauchst eine bequeme Kleidung und eventuell eine Trinkflasche. Yoga-Matten und Sitzkissen sind vorhanden. Wir machen Yoga barfuß und verwenden auch kein Handtuch.

Nein, es gibt keine Kleidungsvorschrift!
Wir empfehlen natürlich helle Kleidung aus natürlichen Materialien, damit du besser die Energien aufnehmen kannst. Schwarze Kleidung absorbiert.

Für Schüler, Studenten und auch Lehrlinge haben wir natürlich immer günstigere Preise. Ich freue mich immer sehr, wenn auch Jüngere schon etwas für ihren Körper und Geist tun wollen. Du findest die speziellen Preise immer beim aktuellen Angebot. Für die regelmäßigen Kundalini Yogakurse gibt es eine Saisonkarte für € 50,- (da kannst du so oft gehen, wie du möchtest, inklusive der Gongmeditationen). Du kannst aber auch Einzeln zahlen - € 5,-.

Nein! Alle Yoga-Übungen und Meditationen die wir machen sind sehr einfach. Die intensive Arbeit mit Energien, beschreiben manche Unwissende als gefährlich. Aber alles was du an dir selbst veränderst oder auslöst, hast du unter Kontrolle.

Nein, Kundalini Yoga hat nichts mit Religion zu tun. Aber in Indien gibt es 2 große Reiligionen, den Hinduismus und den Sikismus und beide Religionen haben auf alle Yogarichtungen einen gewissen Einfluss.

Kundalini Yoga unterscheidet sich von anderen Yoga Richtungen in folgenden Dingen: 

• die Yoga Übungen werden immer mit einer bewussten Atmung und Fokussierungspunkt ausgeführt
• die Yoga-Übungen werden meist dynamisch gemacht
• die Energiearbeit steht im Mittelpunkt 
• der Lehrer/in bessert einen Schüler/in nie direkt aus, sondern spricht es in die Gruppe, also kein Berührungskontakt
• die Wirkungen sind schneller spürbar
• die Sprache ist nicht Sanskrit, sondern Gurmukhi
• wir verwenden viele Mantren und Mudras

• gehe immer an deine Grenzen, aber nie darüber
  
• wenn ein plötzlicher Schmerz auftritt, sofort die Übung abbrechen und wenn nötig, einen Arzt aufsuchen
  
• bei langsam empfänglichen Schmerzen so lange wie möglich durchhalten
  
• Ehrgeiz hat im Yoga nichts verloren
  
• vergleiche dich nie mit Anderen - sie sind immer besser
  
• mach nur solange mit, wie du kannst