Sadhana

Morgenyoga

Sadhana in Linz

Sadhana heißt Selbstdiziplin. Yogi Bhajan hat uns ein spezielles Programm für unsere tägliche Yoga-Praxis hinterlassen. Du solltest jeden Tag etwas für DICH tun, im Idealfall diese 2 1/2 Stunden Morgen-Yoga.
Natürlich hast du nicht jeden Tag Zeit, 2 1/2 Stunden Yoga zu machen, deshalb veruche manchmal unser Angebot zu nützen!
Du solltest aber jeden Tag einen Yoga Übungsreihe oder zumindest eine Meditation für Dich machen. Wir bieten dir dazu in unserem Yoga-Zentrum viele Gelegenheiten. Eine davon ist die Global Meditation, wir machen sie immer zusammen für 40 oder 90 Tage.

21. November 2020, von 05:30 bis 08:00 Uhr
22. November 2020, von 05:30 bis 08:00 Uhr

Ablauf für das Sadhana

Wir starten mit einem kurzen Aufwärmprogramm, dann machen wir eine Kriya (Yoga-Übungsreihe) aus dem Kundalini Yoga, danach entspannen wir uns für 11 Minuten. Nach der Entspannung machen wir die Meditation "lnages Ek Ong Kar". Und zu guter letzt singen wir noch 6 vorgegebene Mantren (Waah Yantee, Mul Mantra, Sat Siri Sir Akaal, Rakhe Rakhanhar, Wahe Guru Wahe Jio und Guru Ram Das.

Beim Sadhana kann jeder mitmachen, egal ob Anfänger oder Forgeschrittene, es ist keine Anmeldung notwendig, komm einfach vorbei und mach mit.
Das Sadhana ist kostenlos, es wird aber um eine kleine Raumspende gebeten.

Es findet nicht regelmäßig statt, deshalb bitte immer wieder auf unsere Webseite schauen!